Das Herz, ein Meisterwerk der Schöpfung, ist ein zentrales Organ des menschlichen Körpers. Es steht für Vitalität, Leben und Liebe. Von unserem Herzen geht der Lebensimpuls aus. Es ist ein Energiezentrum (Chakren) und besitzt das Potential Schwingungen und Harmonien zu erzeugen. Unsere Herzenergie kann bis zu mehreren Metern über unseren Körper hinaus strahlen.

Die Lunge ist das zweite überlebenswichtige Organ, benachbart zum Herzen. Sie ermöglicht uns die Atmung und ist damit der Begleiter von unserem ersten Atemzug nach der Geburt bis zu unserem letzten Atemzug vor dem Übergang in den Tod. Der Atem beinhaltet
die Grundzüge des Lebens: er kommt und geht, er verbindet Innen und Außen und wir bekommen ihn immer wieder neu geschenkt und müssen ihn auch wieder abgeben. Im Gegensatz zum Herzschlag können wir unseren Atem jedoch bewusst beeinflussen.

Zudem: in unserem Herzen gibt es einen inneren heiligen Raum. Dort können wir mit dem direkten, tieferen Wissen in Kontakt kommen. Wir fallen hinein in die Fülle der Liebe, die wir nur im Herzen und mit dem Herzen erfahren können. Dann kann es sein, dass es sich so anfühlt, als wäre unser Herz nicht in uns, sondern wir in unserem Herzen.

Mit geführten Innenreisen und Herz-Bewusstheitsübungen erforschen wir innere Räume, lernen unsere Gefühle neu wahrzunehmen und entdecken unser Herz als Ursprung und Ort unserer Lebenskraft. Wir lernen die wertfreie Wahrnehmung kennen und Übungen zum Loslassen, zur Selbstfürsorge und zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft (Resilienz). Genauso können wir in Bewegungsangeboten den Atem einladen und dadurch in uns weitere ganz neue Räume entdecken. Das ist über die Funktion der Atmung hinaus die spirituelle Dimension des Atems.

Bitte mitbringen:
· Schreibutensilien
· bequeme Kleidung
· Socken
· Matte und Decke, kleines Kissen